Barn med sterke følelser

Det høres ut som om dere har en jente med et stort følelsesliv og en sterk rettferdighetssans, gode kvaliteter som kan kjennes både fine og krevende på samme tid. 

For barn som er høysensitiv, kan sansene fort bli overstimulert. Dette er et personlighetstrekk, og høysensitive barn kan reagere ulikt på ulike ting. Barn som er høysensitiv kan ha behov for tydelige rutiner, mer pauser, mulighet til å hente seg inn i hverdagen og kan være mer sensitive på lyd, lys, mat, lukt, berøring, uforutsigbarhet og overganger.

Du beskriver at hun har sterke følelser. Som foreldre kan en hjelpe ved å sette ord på følelsene og vise at en som voksen tåler barnets følelser. Dere kan for eksempel si at dere ser hun blir veldig skuffet, at det føles urettferdig og at det er lov å være sint og lei seg. Dere kan normalisere følelsene samtidig som dere hjelper henne til å forstå hva som skjer ved å sette ord på det. Når følelsene blir for store, mister barn ofte oversikt.

Dere kan snakke om følelsene når hun er rolig og mottakelig, og sammen finne ulike strategier som kan være nyttig å bruke når hun kjenner det bygger seg opp. Dere kan for eksempel snakke om at rettferdighet ikke alltid betyr likt og at selv om det er vondt, så skjer det ting som kan være urettferdig. Kanskje hun kan øve på å beskrive følelsene sine med ord, fokusere på å puste rolig eller å si stopp når hun trenger en pause.

Dersom dere ønsker kan dere kontakte helsesykepleier på barnets skole, for mer tilpasset råd og veiledning.

Mvh 

Helsesykepleier