Mobbing: En mors egen sårbarhet i møte med barnas sosiale utfordringer

Først må jeg si at det er veldig flott at du er så bevisst på hva dette gjør med deg. Du tar det på alvor og bryr deg dypt. Det er en styrke at du ser og anerkjenner at du har disse reaksjonene og følelsene, og de er helt naturlige. Det er først når vi er bevisste på noe at vi har mulighet til å påvirke og endre. Og vi må i hovedsak ivareta oss selv før vi kan være i stand til å hjelpe andre. Som på fly, der vi får beskjed om først å ta oksygenflasken før oss selv, før vi kan hjelpe barna med det samme.

Hvordan kan du hjelpe? Snakk med noen andre du har tillit til. Eller oppsøk gjerne en terapeut eller veileder, som kan hjelpe deg med å bearbeide dine egne opplevelser, slik at de ikke tar overhånd når du skal støtte barna dine. Det kan også være virksomt å skrive ned følelsene dine, på den måten kan det være lettere å få klarhet i tankene og også få litt avstand til dem.

Du skriver om å kjenne på følelser som raser på innsiden. Pust - og gi deg selv rom. Når du merker at følelsene tar over, prøv å stoppe opp og puste dypt. Hent frem bevissthet om at det er dine egne gamle minner som snakker. Nå er du voksen og trygg, og kan hjelpe guttene dine på en annen måte enn du selv ble hjulpet. Jeg legger ved link til en fin app som kan hjelpe med bedre nærvær med deg selv.

Pustepauseappen – Forside

Det er viktig at du har tro på - og viser guttene at dette skal gå bra. Barna dine trenger ikke at du alltid har alle svarene – de trenger at du er tilgjengelig, tilstede for dem, og at du lytter til dem. Du kan ikke overta alle vanskeligheter for dem, men gå veien sammen med dem. Om du klarer å være rolig og støttende vil de oppleve større trygghet. Snakk med dem jevnlig, og valider følelsene deres. Det å trene og sette ord på hva de opplever er positivt og gir dem et språk for dette. Si ting som “Jeg skjønner at du føler deg utenfor, det er helt naturlig å bli lei seg da." Hva tror du kunne vært annerledes?” Snakke med dem om vennskap. Snakk med dem også om mobbing angående materielle ting, som det å ikke ha den beste sparkesykkelen. Det vil alltid være noen som har en nyere modell, og det vil alltid finnes noen som er penere, tynnere etc. Det er faktisk slik at barn kan utvikle mer robusthet og motstandskraft når de ikke alltid får det nyeste eller det "alle andre har."  Verdien deres ikke ligger i tingene de eier, men varige og ekte opplevelser, mestring og tilhørighet.

For å hjelpe guttene dine til å bli bevisste og robuste, kan også andre mestringsarenaer utenfor skolen være positivt.  Sport, musikk, teater, det er mye som kan gi nye venner og selvtillit.

Fortsett samarbeidet med skolen, og vær tydelig med dem om at de må ta dette på alvor. Be om konkrete tiltak. En sosiometrisk kartlegging, kan for eksempel hjelpe skolen til å ta gode hvem som bør jobbe sammen i grupper.

Verden har heldigvis gått litt fremover i positiv forstand på noen områder siden du var barn, og alle fylker i Norge har i dag et mobbeombud som skal sikre barn og unges rettigheter til et trygt og godt miljø i barnehage og grunnskole. Det er et tilbud til foreldre og barn som ønsker hjelp og veiledning – men også til skolene. Ombudet er en uavhengig ressursperson med taushetsplikt og fungerer som et lavterskeltilbud som skal hjelpe barn og ungdom i vanskelige situasjoner. I tillegg jobber de med forebygging og bidrar gjerne med kurs og foredrag på ulike områder.  

Her finner du mobbeombudet med ansvar for ditt distrikt

Les gjerne denne artikkelen: 

 Mobbing - hvordan kan foreldre hjelpe? | Bufdir

Jeg ønsker deg lykke til!

Mvh

Ped.psyk.rådgiver.