Søvnvansker hos urolig 9-åring

Hei og takk for spørsmål. Du beskriver at sønnen deres har utfordringer med regulering av følelser og aktivitet. Han har fått utredning i BUP, men har fortsatt vansker. I tillegg er søvn blitt krevende, og dette har vart over tid. Du etterspør spesielt hva dere kan gjøre for å løse vanskene med søvn.

Når barn er urolige, engstelige og trenger mye støtte til regulering generelt, er det svært vanlig at søvnen også blir et problemområde. Det er ekstra vanskelig for disse barna å falle til ro, og det er krevende å være foreldre i dette. Det høres ut som dere har stått i mye og virkelig forsøkt en rekke fornuftige tiltak for å legge til rette for søvn. Når tiltak bare har kortvarig effekt er det lett å bli fortvilet og kjenne at stresset øker i familien. Det er særlig strevsomt å stå i slike situasjoner om kvelden når alle i familien har behov for ro og hvile. Ut ifra det du beskriver, med at vanskene har vart over tid og at dere har forsøkt flere fornuftige tiltak uten at det første frem, vil jeg anbefale dere å ta kontakt med Barne- og familiesenteret i kommunen. Her finnes lavterskel hjelp fra fagpersoner med kompetanse på søvn og barns utvikling. Jeg tenker det kan være godt å få en fagperson til å være med dere å se på totalsituasjonen og skreddersy tiltak. I tillegg vil dere få støtte til å stå i situasjonen underveis, noe jeg unner dere!

Lykke til!