Separasjonsangst, hvordan trygge barnet?

Takk for spørsmålet ditt!

Du skriver at datteren din har utviklet en voldsom separasjonsangst når du skal levere henne på skolen. Du skriver videre at mange ting har endret seg, bl.a at hun nå bor 2 steder og læreren er sykemeldt. 

Det kan virke som disse endringene, som du sier,  har gjort det utrygt for henne. Det er fint du tar det på alvor og ikke bagatelliserer det. Bra du er i dialog med rektor så dere kan få laget en plan og få på plass noen faste gode rutiner i overgangen mellom skole og hjem.

Du spør hva du kan gjøre for å trygge henne. Det høres ut som du allerede er i gang med det, ved å ta kontakt med rektor. Du sier ikke noe om det andre hjemmet, om det samme skjer der. Hvis det er vanskelig med overgang mellom hjem og skole der og, kan det være lurt å få like rutiner i begge hjemmene. For noen barn kan det ta lengre tid å venne seg til å være i 2 hjem. Dere foreldre kan bl.a hjelpe henne ved å sette ord på det dere tror hun strever med, og normalisere det. Dere kan trygge henne ved å si at det vil bli lettere etter hvert. Byttedagen er ofte en dag som er ekstra vanskelig for barn i 2 hjem, og det kan være fint å snakke med barnet om det er noe som kan gjøre det lettere for henne den dagen. Andre ting foreldre kan gjøre er, hvis mulig, å få noen like rutiner, så ikke hjemmene blir for forskjellige.

Som sagt er det viktig ikke å bagatelliser engstelsen hennes. Ta henne på alvor, samtidig som du trygger henne på at du/dere skal hjelpe henne og finne ut av det. Hun trenger mestringsopplevelser og bli utfordret på det hun er redd for, samtidig som du/dere viser forståelse for at det er vanskelig for henne.

Separasjonsangst er vanlig blant de fleste barn, det er når det blir langvarig og skaper problemer for barnets sosiale fungering at det kan skilles fra den normale separasjonsangsten. Dersom problemene vedvarer over tid, finnes det på de fleste skoler tilbud om oppfølging/ samtale(r) med helse sykepleier. 

Lykke til videre.