SVAR
Besvart 30.10.2020 08:14:44
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei
Det kan være en stor overgang for små barn når vi stiller klokken, og det kan ta litt tid før det er tilbake i normalen. Jeg forstår at det er en krevende periode dere er inne i, med lite søvn og tidlige morgener. Det er naturlig at dere tenker over om det er noen tiltak dere som foreldre kan gjøre for å lette på situasjonen.
Barn har faser der de sover dårligere, feks vet vi at rundt 3-4 års alderen har barna mye livlig fantasi og de kan derfor ha en del urolige drømmer.
Jeg leser at du har prøvd noen konkrete tiltak som å legge dem senere uten effekt . Barn er forskjellige og trenger ulike ting, men noen andre ting du kan prøve er:
- Se på totalmengden av søvn til 2 åringen på et døgn og evt kutte ned på dagsovingen i samarbeid med barnehagen dersom dere tenker det kan ha en sammenheng med at barnet våkner en del på natten.
- Gi et godt kveldsmåltid til begge barna, gjerne 45 minutter før leggetid slik at de er mette og gode når natta kommer
- Bli på rommet med 2 åringen som våkner kl 04, for å vise at det fortsatt er natt og prøve å få til videre søvn. Ikke stå opp og begynn dagen.
- Et tips være å ta "tidlig vakt" annenhver dag, slik at ikke begge foreldre hver dag får like dårlig søvnkvalitet. En time eller to ekstra kan ha mye å si
Til slutt vil jeg si at jeg heier på dere småbarnsforeldre, og minne dere på at barna vil vokse til og søvnen vil bli bedre. Det kan være godt å huske på når man står midt oppi det.